馬蹄雪梨煮水有什麼功效嗎 馬蹄雪梨煮水一歲多可以喝嗎

馬蹄和雪梨都是生活中常見的水果，很多人喜歡吃，但聽說可以把馬蹄和雪梨放在一起煮水喝，那麼是馬蹄雪梨煮水有什麼功效嗎？

馬蹄雪梨煮水有什麼功效嗎

馬蹄和雪梨除了是水果以外，都具有一定藥理作用，其中馬蹄也就是荸薺根據《中藥大辭典》一書中，性味甘、寒，入肺、胃經，具有清熱、化痰、消積的作用，雪梨的性味甘微酸、涼，入肺，胃經，具有生津、潤燥、清熱、化痰的作用，因此將兩種水果煮水喝能達到清肺潤肺、止咳及生津止渴、清熱降火、潤腸通便等功效。

馬蹄雪梨煮水一歲多可以喝嗎

可以適量喝。

馬蹄含有蛋白質、水分、碳水化合物、糖、維生素及礦物質等成分，雪梨則含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維及維生素和礦物質等成分，寶寶食用可以補充營養，並且具有一定藥理作用，在寶寶有咳嗽的情況時，食用有一定的輔助作用，因此一歲多的寶寶可以喝。

但馬蹄和雪梨屬於性味寒涼的水果，食用後容易對胃腸道產生刺激，引起胃腸不適，尤其一歲多的寶寶屬於胃腸功能發育未完善的人羣，因此在食用馬蹄雪梨水時，需要注意飲用量。

馬蹄雪梨水什麼時候喝好

避開空腹時間即可。

由於人體消化器官功能是24小時都不停歇的，一般情況下，無論什麼時候喝都可以將馬蹄雪梨水中的營養成分充分吸收，只不過每個人的生理功能不同，消化吸收能力都會有所區別，因此馬蹄雪梨水對於什麼時候喝好，並沒有相關的時間規定。

但從健康的角度看，馬蹄和雪梨屬於性味寒涼的水果，容易增加體內寒氣，對胃腸道產生刺激，尤其在空腹狀態下食用，更容易引起不適，因此建議馬蹄雪梨水避開空腹時間喝。

馬蹄雪梨水怎麼煮

準備：馬蹄、雪梨、冰糖。

1、將適量的馬蹄去皮切塊，雪梨去核切塊，不喜歡吃皮的也可以去皮。

2、將切好的馬蹄和雪梨放入鍋中，倒適量清水，再放適量冰糖，不喜歡吃甜也可以不放。

3、再用大火煮沸轉小火煮至冰糖融化，湯汁微黃即可。