最近的溫度比較高，好像是到三伏天了，三伏天的時候常常會覺得身體中的溼氣重，三伏天喝姜水能祛溼嗎？下面一起來看看吧！
三伏天喝姜水有一定的祛溼作用。
姜水的主要成分是生薑，生薑是藥食同源的一種食物，中醫認爲：生薑藥性偏溫，味道辛辣，三伏天喝姜水有很好的發汗解表功效，對於感受風寒出現的風寒感冒、鼻塞、畏寒等症狀，適當的喝姜水對身體能起到不錯的發汗驅寒的效果，也有利於溼氣的排出。
過量或者不當飲用的話有上火的可能性。
上火是中醫說法，中醫認爲：生薑性質溫和，食用生薑有增加身體中的燥熱之氣，降低寒涼之氣，三伏天適量喝姜水不會有什麼問題，但過量飲用姜水有上火的可能性，生薑有增進食慾，活血、驅寒、鎮吐等功效，三伏天適量的飲用姜水對身體是具有益處的，而不當飲用姜水則會導致喝姜水後出現上火的症狀，表現爲患者出現的口腔潰瘍，舌頭腫脹，再就是牙齦疼痛，眼睛發紅，甚至會出現咳嗽等一系列的相關症狀。
生薑直接吃會有一些辛辣，夏天三伏天的時候吃生薑最好是將生薑煮湯食用，煮湯的話生薑的味道相對來說淡一些，並且可以按照自己喜好的口味來烹飪，例如可樂薑湯、紅糖薑湯等。
建議早上喝。
在空腹狀態下喝一些姜水有溫暖腸胃的功效，而且姜水中含有豐富的維生素、礦物質以及一些微量元素，三伏天早上喝一些姜水還可以起到補充能量的作用，晚上喝姜水的話，刺激較大，容易上火，因此，晚上儘量不要喝姜水。
