花蛤的營養價值和食用價值都很高，很多人喜歡吃，聽說女人吃了尤其好，那麼花蛤對女人的營養價值是什麼呢？
花蛤中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣、鎂、鐵、鋅等微量元素和各種維生素等成分，女人食用後可以起到補充能量、增強體質等功效。
花蛤中的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇等物質，具有降低血清膽固醇的作用，因此女人食用後可以起到保護心血管健康，防治心血管病發生的作用。
花蛤的營養豐富，而且性味寒涼，因此女人食用後可以起到滋陰潤燥的作用，對於肝腎陰虛引起的消渴、失眠、腰痠、目乾等病症都具有緩解及預防功效。
一般不會。
雖然說花蛤的營養十分豐富，但其中脂肪、碳水及糖分等容易引起發胖物質的含量很低，因此花蛤的熱量很低，每100克才30千卡左右，食用後一般是不會引起發胖的。
但需注意的是，花蛤即便不會吃胖，但也不要長時間只吃一種食材，要不然很容易出現營養不良的情況，因此日常飲食要注意葷素搭配，保持營養均衡。
根據情況看。
花蛤對於一般人羣來說，經常食用是不會對健康產生危害的，但由於花蛤性味寒涼，因此對於一些本來胃腸功能就不好，有脾胃虛寒等情況的人羣，要是經常吃的話，很容易導致消化功能受到影響，引起腹瀉、腹痛、嘔吐等症狀。
不建議吃。
一般來說，手術後食用一些高蛋白，營養豐富的食物是有利於傷口恢復的，但花蛤是一種海鮮，而且容易引起過敏反應，屬於發物，要是在術後食用的話，可能反而會對傷口恢復產生一定不良影響，因此剛做完手術的話不建議吃花蛤。
