蘋果醋和白醋不同，它不是廚房裏的調味品，而是用蘋果汁發酵後的蘋果原醋勾兌蘋果汁等原料加工成的一種飲品，這種果醋沒有原醋的生醋味，味道酸甜，還帶有果汁的甜香，喝起來非常爽口，而且還有一定的保健功效，下面我們就來了解一下，喝蘋果醋有什麼好處?
蘋果醋中富含果膠，大量有機酸以及維生素，礦物質和酵素，對人體健康大有益處。
1.蘋果醋所含的果膠有助於腸道中的有益菌生長，促進脂肪，類固醇，膽汁等物質的排泄，幫助降低與性激素有關癌症的患病率。
2.果膠能延緩腸道吸收糖和脂質，有助於控制血糖升高;還能有效吸附部分食物中所含的重金屬離子，有助於排出體內中的有害毒素，而且果膠不易被消化液消化。
3.果膠攝入人體後遇水膨脹，容易使人產生飽腹感，有助於延遲胃的排空，從而有效起到減肥作用。
蘋果醋中的酸性成分具有很好的消炎殺菌功效，主要包括蘋果酸，醋酸，穀氨酸，天冬氨酸和纈氨酸等有機酸成分，其中醋酸有助於促進胃液分泌，增加食慾，並且能促進人體對鈣質的吸收;纈氨酸有助於促進傷口癒合，改善肝功能，天冬氨酸有助於保護肌肉，防治心絞痛，心肌梗塞等症。
蘋果醋中含有大量維生素抗氧化劑，這些維生素能幫助促進人體新陳代謝，提高身體免疫力，還有極好的淡化黑色素，美白殺菌，給肌膚補充充足的養分和水分，抗氧化，縮小毛孔，潤膚護髮的美容功效。
蘋果醋中含有大量的維生素和氨基酸，這些物質能與體內的鈣合成醋酸鈣，增強鈣質吸收，提高身體免疫力;而蘋果醋中的維生素C是一種強大的抗氧化劑，能夠幫助增強身體抵抗力。適量的喝蘋果醋能夠有效消毒殺菌，起到預防感冒的作用。
蘋果醋中含有大量的有機酸，能使有氧代謝變得順暢，清除體內沉積的乳酸，而且這些有機酸是直接參與人體代謝，被人體吸收，會在短時間內向肌體提供能量，促進代謝功能恢復，從而幫助消除疲勞，所以說每天下午點左右，身體最感覺疲勞的這段時間喝上一瓶蘋果醋，能起到明顯的消除疲勞的效果。
蘋果醋中的維生素含量豐富，不但能減少人體內過氧化之類物質，延緩皮膚老化的速度，還能改善消化系統，活血通絡，調節內分泌，快速排出肝臟內囤積的毒素，而且還能加速脂肪分散，促使血脂，脂肪組織中的脂肪快速分解排除，既起到美白皮膚，改善粗糙膚質，淡化色斑，補充肌膚營養的作用，亦能有效燃脂減肥。
蘋果醋和白醋不同，它不是廚房裏的調味品，而是用蘋果汁發酵後的蘋果原醋勾兌蘋果汁等原料加工成的一種飲品，這種果醋沒有原醋的生醋味，味道酸甜，還帶有果汁的甜香，喝起來非常爽口，而且還有一定的保健功效，下面我們就來了解一下，喝蘋果醋有什麼好處?
飯前飯後喝適量的蘋果醋，能夠加快酒精在人體內的分解代謝速度，而且對腸胃不會造成刺激，同時也能擴張血管，加快血液循環，提高肝臟代謝的能力，起到明顯的醒酒護肝功效。
