葛粉是一個藥食同源的食物，具有非常高的食用價值，而蜂蜜也是我們日常生活中的一個調味品，兩者可以同食，那麼葛粉加蜂蜜有什麼功效呢？
葛粉性味甘寒，具有生津止渴的功效，主要治療煩熱、口渴等症狀，而蜂蜜具有滋養潤燥的功效，兩者相互搭配食用，可以其起到生津潤燥的作用，可以在一定的程度上緩解口渴、發熱等症狀。
葛粉是葛的塊根經水磨而澄取的澱粉，其中會含有一定葛根的有效成分，而葛根中含有的有效成分可以促進雌激素的分泌，幫助葛根異黃酮清除體內異物，從而起到一定的美容養顏的功效。
而蜂蜜中含有豐富的無機鹽和維生素等營養成分，可以在一定程度上加速血液循環，加速新陳代謝，從而使皮膚更佳，兩者搭配一起食用可以起到一定的美容養顏的功效。
沒有嚴格要求。
葛粉加蜂蜜其實什麼時候吃都是可以的，並沒有嚴格規定食用葛粉蜂蜜的時間，可以根據自己的喜好和需求來決定食用時間。
但是需要注意的葛粉加蜂蜜不要空腹的時候食用，因爲葛粉是屬於大寒的食物，對於常人來說可能會刺激到胃部，引起不適，尤其是對於腸胃比較敏感或者是胃寒的人來說，更加不適宜空腹食用，會增加不適反應的機率。建議是在飯後的半小時以後再食用葛粉加蜂蜜。
10-15g。
葛粉每日泡飲10-15g左右的量，加適量的蜂蜜即可，最好是每天分開飲用，不要一次性食用這麼多，這樣有利於身體的吸收。同時需要注意由於葛粉性寒，在食用時一定要控制其飲用量。
葛粉加蜂蜜雖然有一定的好處，但是不建議每天都食用，可以根據自己的身體情況來飲用葛粉加蜂蜜，這樣纔是比較健康科學的滋補身體的方式。
1.將適量的葛根粉加入到杯中。
2.加入適量的熱水，進行攪拌。
3.然後等待熱水水溫變溫之後，根據自己的口味加入適量的蜂蜜。
4.繼續攪拌至蜂蜜溶化即可，然後就可以飲用了。
