女人葛根粉什麼時候吃效果最好 葛根粉能代替葛根入藥嗎

朋友最近經常吃葛根粉，說是對女人的養生保健效果很好，還送了我一些，那麼女人葛根粉什麼時候吃效果最好呢？

女人葛根粉什麼時候吃效果最好

根據情況看。

葛根粉是豆科植物葛根的塊莖經水磨而澄取的澱粉，味甘、性寒，歸胃經，有解熱除煩、生津止渴的功效，但對於女人在什麼時候吃，並沒有明確的規定，因爲葛根粉並不是說哪個時間段吃了就有效果，哪個時間段吃就沒有效果，所以無論在什麼時候吃，所達到的效果都是一樣的。

只不過因爲葛根粉的性質比較寒涼，如果胃腸道不好的話，則最好避開空腹時間吃，以免對胃腸道產生刺激，引起腹痛、腹瀉等不適的情況，因此女人什麼時候吃葛根粉，根據自身情況進行調整就可以了。

葛根粉能代替葛根入藥嗎

不能。

雖然說葛根粉是葛根中澄取而來的，但在澄取過程中，會導致葛根中原有的藥理活性物質大量流失，只剩下大量澱粉和一部分的葛根少量的藥理物質，所以葛根粉的藥效是非常低的，並不能代替原來的葛根進行入藥。

葛根粉能當主食吃嗎

可以。

由於主食是碳水化合物特別是澱粉的主要攝入源，而葛根粉中含有大量的澱粉質，食用後是可以爲機體補充碳化化合物的，所以葛根粉可以當主食吃。

只不過需要注意的是，葛根粉中的營養成分比較單一，缺少蛋白質、氨基酸、維生素等元素，所以不要長期單一的食用葛根粉，以免引起人體營養不均衡的情況發生。

葛根粉吃了會不會發胖

一般不會。

肥胖主要是由於攝入的食物熱量過多，機體不能及時消耗，這些多餘的熱量轉化爲脂肪長期囤積所致，所以正常吃葛根粉是不會引起發胖的。

並且葛根粉含有一定的膳食纖維，可以促進人體的腸道蠕動，加快食物的消化吸收，同時含有的異黃酮類物質，具有幫助人體平衡激素分泌的作用，因此正確食用葛根粉，還可以起到幫助減肥的作用。