葡萄醋是由新鮮葡萄爲原材料釀造而成的醋，那葡萄醋喝了之後能起到怎樣的功效和作用呢？葡萄醋的食用方式是怎樣的，在吃的時候又有哪些需要注意的事項嗎？
葡萄醋當中含有豐富的有機酸成分，食用之後能促進胃酸的分泌，起到開胃的作用，並且這種有機酸成分還能幫助胃內食物更好的消化，能起到較好的開胃消食功效，很適合那些胃口不好、消化功能不佳的人食用。
葡萄醋當中含有豐富的有機酸等成分，這些有機酸能幫助體內三羧酸循環的正常進行，從而使有氧代謝順暢，還能幫助清除體內沉積的乳酸，從而起到消除疲勞的作用。很適合晚上飲用，這樣能消除一天學習工作帶來的疲勞。
葡萄醋當中含有豐富的維生素、花青素以及多種酵素成分，這些成分能加速機體中毒素的排出，並且花青素以及維生素成分還具有較好的抗氧化作用，能清除體內自由基，調節皮膚中的黑色素，淡化色素和暗沉，讓皮膚更加的白皙透亮，能起到美容養顏、延緩衰老的作用。
葡萄當中含有豐富的複合鐵元素，因此經常食用葡萄醋能及時給機體補充鐵離子，而鐵離子能促進血紅蛋白的合成，這樣就能起到改善和預防貧血的作用。
1.直接喝
葡萄醋最簡單的方式就是直接喝，如果覺得酸的話可以加水稀釋後直接飲用。
2.拌沙拉
準備若干自己喜歡的蔬菜切開放入碗中，再往碗中倒入適量葡萄醋攪拌均勻即可食用。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：胃酸過多、消化道潰瘍人羣慎食。
不宜同食：不宜與高蛋白食物同時食用。
