三伏天是一年中最熱的時候，這時候是人體排溼氣的最佳時期，那麼爲什麼三伏天排寒溼最好？怎樣利用三伏天排溼氣？
具體原因如下：
三伏天是一年中天氣最熱的時候，這時候人體的陽氣最高，是一年中最適合去溼氣的時候，具有很好的冬病夏治作用。
小貼士：三伏天是自然界和人體中陽氣最旺盛的時期，運用中醫手段，順應節令將身體中的寒氣、溼氣排出去，可以起到預防和治療冬季常見疾病、慢性疾病的作用。
三伏天的時候可以通過飲食去溼氣，多喝一些綠豆湯和紅豆薏仁湯，這樣有助於將體內溼氣排出體內寒氣。
三伏天的時候進行去溼氣是最好的，可以通過泡腳、艾灸、拔罐等方式進行去溼，這樣祛溼效果是很好的。
具體如下：
初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；
中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；
末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。
三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子，平均氣溫高、低氣壓、環境溼度大、風速等級小。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。
