抵抗力差的孩子很容易被外界病毒侵害，所以得及時注意，這時候可以進行飲食調理、運動保健，做好身體調理工作對小孩的身體有好處。
小孩抵抗力差怎麼辦
1、按時進行預防接種
孩子出生後要按時進行預防接種，包括乙肝、卡介苗、百白破等，能夠增強機體對相應疾病的抵抗力。
2、注意飲食
抵抗力低有時與飲食不當有關，建議保證均衡飲食，補充身體發育所需要的各種營養素，才能增強抵抗力，多種維生素、微量元素的缺乏會造成免疫力低下。注意保持營養供給，可以讓孩子多吃高熱量、高營養的食物，例如蛋類、奶類以及瘦肉類食物。也要保持營養的多樣性，也要多吃水果，能夠增加維生素和微量元素的攝入。
3、注意防護
在6歲之前抵抗力較低，容易受到外界致病菌的感染造成疾病，所以要注意防護，勤洗手、戴口罩，不到人多的公共場所去，可減少患病率。
小孩抵抗力差吃什麼水果
1、香蕉
這種食物特別有營養，它含有膳食纖維這種物質，可以促進排便，因此便祕的人可以選擇吃香蕉。它可以降低胃酸，從而起到保護胃粘膜的作用。大人完全可以爲小朋友選擇香蕉這樣的好東西，它對小朋友身體的疲勞感有緩解作用。它還能促進血液循環，孩子吃點香蕉來促進大腦的發育。
2、橙子
提起橙子，許多小孩子都非常的喜歡橙子，原因便是橙子的味道真的非常的不錯。而且橙子除了可以吃，經過加工之後還可以喝，相信很多人都非常喜歡喝橙汁時果粒在嘴中爆開的感覺。橙子另外一個值得說道的地方就是它的維生素C的含量，其含量在所有水果中都是算多的，能提升孩子的免疫力，所以橙子也可以作爲日常零食來吃。
