葡萄是熱性水果還是涼性水果 吃葡萄會不會長胖

葡萄的味道酸甜，除了可以直接吃，也可以榨汁飲用，對於補益身體是非常有用的，那麼從食物屬性來看，葡萄是熱性水果還是涼性水果呢?

葡萄是熱性水果還是涼性水果

中醫認爲，葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強筋骨，有補益氣血、通利小便的作用，可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療。

一般人都適合食用;貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人應適當多吃。

吃葡萄會不會長胖

葡萄酸酸甜甜的，非常好吃，它的水分也很多，營養價值也是很高的，而且葡萄含有非常多的糖分，這大部分糖分都是很容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄很容易被消化。對於那些消化能力比較弱的人來說，吃葡萄是非常不錯的。但是葡萄中含有的葡萄糖，果糖等各種糖類都比其他的水果要多，除了滿足人體需要的能量，只爲它就會轉化爲脂肪囤積在體內。因此，葡萄可以吃，但是不能夠吃的太多。

葡萄一天吃多少爲宜

一般來說，如果想要滿足我們的營養需求的話，一天吃200克左右的葡萄就可以了，千萬不要多吃，吃多容易上火，還會長胖。吃

吃葡萄應該注意什麼

吃葡萄有哪些漸進呢?首先吃完葡萄不能夠立刻喝水，因爲會引起腹瀉，而且葡萄中有維生素c牛奶中的某些成分會和維生素c反應，傷害我們的胃，在吃完海鮮之後也不要吃葡萄，山楂，石榴這些水果，會出現嘔吐，頭暈，腹瀉等症狀，而且葡萄的含糖量很多，所以糖尿病人不能夠吃，而且，吃的太多的話也會影響我們的身體健康。