海苔粉是由海苔研磨而成的粉，那海苔粉食用之後能起到怎樣的功效與作用呢？海苔粉的食用方式是怎樣的，食用的時候又有哪些需要注意的事項嗎？
海苔屬於海產品，其含有大量的碘離子，碘是人體所必需的營養成分之一，人體缺少碘離子的話就很容易出現甲狀腺腫的情況。所以經常食用海苔粉的話能夠起到一定預防甲狀腺腫的作用。
海苔粉中含有多種微量元素，其中膽鹼以及鈣離子含量十分豐富，經常食用能夠起到提高骨密度的作用，並且還能提高骨骼的健康水平。同時鈣質也是牙齒的主要組成，經常食用海苔粉對牙齒也有很大的好處，能起到一定預防齲齒的作用。
海苔中含有豐富的天然多糖成分，這種物質食用時候能夠幫助提高機體細胞的免疫能力，同時還能促進淋巴細胞的再生，食用之後能夠增加機體的免疫力。
海苔粉食用之後還能起到一定的利尿消腫作用，並且海苔中還含有一定的甘露醇成分，該物質也具有較好的消腫效果，對於機體浮腫的情況能起到較好的緩解作用。
將海苔搗碎成海苔粉之後是可以直接吃的，這樣吃能夠很好的保留海苔粉的原汁原味。
海苔粉還可以作爲配料，將其蘸在麪包等其他食物上食用，這樣能使食物的口感更加豐富
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：無特殊禁忌人羣。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
