初秋時節，不少地方仍然是溼熱交蒸，以致脾胃內虛，胃腸道消化液不足，入秋後就必然發生“燥症”，吃些粥食，有極好的健脾胃、補中氣的功能，中醫講究“培土生金”，脾胃調理好了，肺臟就會受益了，那麼什麼粥能防肺燥呢?小編給大家推薦5款秋季防肺燥粥。
甘蔗粥
用新鮮甘蔗，榨取汁約100-150毫升，兌水適量，同粳米煮粥。
本藥粥功能清熱生津、養陰潤燥，適用於熱病恢復期，津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等。
黃精粥
選用乾淨的黃精10-30克，煎取濃汁去渣;或用新鮮黃精30-60克，洗淨後切成片，煎取濃汁，去渣、同粳米煮粥，粥成時加入白糖適量即可。
本藥膳功能補脾胃，潤心肺。適用於脾胃虛弱、體倦乏力、飲食減少、肺虛燥咳，或乾咳無痰、肺癆咳血。
玉竹粥
先將新鮮肥玉竹50克洗淨，去掉根鬚，切碎煎取濃汁後去渣，或用幹玉竹20克煎湯去渣，入粳米，再加水適量煮爲稀粥，粥成後放入冰糖，稍煮沸即可。
本藥粥滋陰潤肺、生津止渴，適用於肺陰受傷。肺燥咳嗽、乾咳少痰或無痰，或高熱病後、煩渴、口乾舌燥、陰虛低熱不退等。
沙蔘粥
先取沙蔘15-30克，煎取藥汁，去渣，入粳米煮粥、粥熟時加入冰糖同煮爲稀薄粥;或用新鮮沙蔘30-60克，洗淨後切片，煎取濃汁同粳米、冰糖煮粥服食。
本藥膳功能養胃、潤肺、祛痰、止咳，適用於肺熱肺燥、乾咳少痰，或肺氣不足、肺胃陰虛的久咳無痰、咽乾，或熱病後津傷口渴。
生地粥
將生地黃25克(鮮品)細切，用適量清水在火上熬沸約半小時後，潷出汁，再復熬一次;合併藥液濃縮至約100毫升，備用;將75克粳米淘洗，煮成白粥，趁熱摻入生地汁攪勻，食時可加白糖少許調味。
本藥膳具有滋陰益胃，涼血生津之功，可用於陰虛潮熱、盜汗、久咳、咳血、食少、消瘦、熱症心煩、口渴以及睡起目赤，良久難消等。
溫馨提示：中醫有五味入五臟的說法，酸入肝、辛入肺、苦入心、鹹入腎、甘入脾，而秋天正是容易“肺燥”的時候，尤其不適合吃辣，如辣椒、生薑、蔥、蒜類。
