抵抗力差的孩子很容易被外界病毒侵害，所以得及時注意，這時候可以進行飲食調理、運動保健，做好身體調理工作對小孩的身體有好處。
小兒抵抗力差怎麼辦
1、按時進行預防接種
孩子出生後要按時進行預防接種，包括乙肝、卡介苗、百白破等，能夠增強機體對相應疾病的抵抗力。
2、飲食調理
平時需要注意小孩的飲食，需要多給小孩吃清淡有營養的食物，比如可以適當吃點雞蛋、瘦肉、牛奶等含鈣元素較多的食物，同時還需適當吃點蔬菜水果，滿足營養所需，增強抵抗力。
3、運動保健
平時需要做好運動保健工作，需要適當帶小孩進行體育運動，比如可以慢走、慢跑或做健美操，這樣都能夠促進小孩身體新陳代謝，讓小孩更加健康。
小兒抵抗力差吃什麼水果
1、梨子
梨子在秋天應該是最常見的水果了。秋風起，天氣變得乾燥，這種氣候很容易讓人缺水和上火。現在的空氣質量也不好，孩子們很容易出現口乾、咳嗽、流鼻血等狀況。這個時候多吃點梨子就能很好的預防和緩解孩子的這些症狀，還可以幫助孩子消化。
2、柚子
柚子是個全身寶，不僅含有豐富的維生素C、維生素B1/B2等多種微量營養元素，而且皮製作的蜂蜜柚子茶也是一道養顏開胃的美食。
4、蘋果
有句話說得好“要想遠離醫生，一天一個蘋果”，蘋果可以說是營養全面又豐富的水果，它含有非常多的維生素A、維生素C、胡蘿蔔素、膳食纖維和多種微量元素。還有潤肺生津、增強食慾、保護腸胃、止瀉、通便等作用，能增強孩子免疫力。
