前段時間聽說海藻油肺身體好，於是今天從藥店買了些海藻油膠囊，打算這段時間堅持吃完，那麼吃這樣的海藻油有什麼作用呢？
海藻油即純天然海藻，又叫DHA，懷孕期間，海藻油物質能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂成分，在胎兒20周後，如果人爲刺激胎兒的聽覺、視覺、觸覺，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元樹突增長，這時需要更多的海藻油補充，爲胎兒發育提供營養。
海藻油是一種多不飽和脂肪酸，在大腦皮層含量約佔20%，而在視網膜細胞中，海藻油能佔到50-60%，在視網膜中，每個視紫質分子周圍有60分子富含DHA的磷脂分子包圍，合理的補充海藻油能提高視網膜色素分子的視覺敏銳性，對胎兒的視力發育有非常重要的作用。
隨着年齡的增長，腦中的海藻油成分會逐漸減少，引起腦部功能的退化，在20-30歲時，腦細胞會以十萬個的比率逐漸減少，而海藻油的作用就是能使剩下的腦細胞保持活化性，適當的補充海藻油，能改善記憶裏減退的現象，同時，對老年癡呆現象也有一定的延緩。
大腦在生命的第一年會突飛猛進地發育，這段時間是補充海藻油的最佳時期，臨牀研究發現，花生四烯酸（ARA）可能在體內合成導致炎症與過敏性的物質，合理攝入海藻油，可避免ARA形成過多，一定程度上抑制減弱炎症與過敏機率，對寶寶體質有不錯的改善。
適宜人羣：孕婦、嬰幼兒人羣。
禁用人羣：無特殊禁用人羣。
不宜同食：無特殊禁忌同食。
