海腸是一種營養價值較高的軟體動物，那海腸食用之後能起到怎樣的功效與作用呢？在吃海腸的時候又有什麼需要注意的事項嗎？讓我們一起來看看吧。
海腸中含有豐富的維生素E成分，維生素e能夠幫助改善機體的血液循環，同時其具有較強的抗氧化性，能夠清除機體的自由基，還能抑制體內黑色素的成分，對已經成分的黑色素也能起到淡化作用。經常食用能起到美容養顏、延緩衰老的效果。
海腸性平，味甘，食用之後能起到較好的強壯補虛，溫補腎陽的作用。對於那種脾腎陽虛所引起的腰痛、腰膝痠軟、四肢乏力等症狀都能起到一定的改善效果。
海腸中含有豐富的不飽和脂肪酸成分，該成分進入人體之後能夠幫助清除血液中過多的膽固醇成分，防止血管內出現脂肪堆積，並且能夠降低血液粘稠度。這樣就能預防高血脂、血栓等心血管疾病的發生，起到保護血管的作用。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：痛風人羣。過敏性體質人羣慎食。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
