軟骨素對很多骨病都有非常不錯的治療效果，也有人將這軟骨素作爲保健品食用，但這軟骨素終究是一種藥物，那麼這軟骨素可以隨便吃嗎？
軟骨素不可隨便吃。
軟骨素不是保健品，是臨牀上的一種藥物，熟話說“是藥三分毒”，這軟骨素雖然來源於動物軟骨，但仍舊含有一些其他的藥物成分，不能隨便食用，需在醫生的醫囑下服用。
軟骨素不能長期服用。
軟骨素在身體內會緩慢的流失，是需要定期的做補充，但不能長久性的食用，否則會使身體產生依耐性，若突然暫停食用軟骨素時就會導致體內的軟骨素的流失嚴重，對關節損傷嚴重。
軟骨素有副作用。
軟骨素雖然是人體的必須成分，來源於動物的軟骨組織，但這些營養素，在食用之後也會存在一定的副作用反應，有的在食用之後甚至出現胸悶、噁心、牙齦出血等症。
軟骨素最好是間隔性食用。
在醫生的醫囑下，建議吃一個療程停一個月，平時在飲食上注意多食用一些魚、脆骨等含軟骨素的較高的食物，既能保證體內軟骨素的含量也能避免人體對這類藥物的依耐性。
