芭樂是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃，我最近在減肥，不想吃含糖量很高的食物，芭樂含糖量高嗎？下面一起來看看吧！
芭樂含糖量不高。
每100克的芭樂中含有約14.2克碳水化合物，含糖量爲7.9克，從芭樂果肉中的糖分含量中看，芭樂是屬於糖分含量不是很高的水果之一，一般人羣皆可食用，減肥期間也可以適量食用。
可以少量食用。
孕期的飲食需要比較的慎重，即使芭樂中的糖分含量不是很高也不宜大量食用，從健康的角度來說，孕期飲食原則爲：少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔心少吃了水果會缺少維生素，可以用青菜來彌補維生素缺少的問題。
注意事項：僅作參考。如果有醫師建議，以醫師的建議爲準。
如果是成熟了的芭樂，硬的軟的都可以吃，按照個人的飲食習慣進行選擇即可。
芭樂剛成熟的時候，果肉還是硬的，吃起來口感比較的脆爽，喜歡吃生脆水果的人羣可以吃這種芭樂，芭樂成熟一段時間後，膳食纖維逐漸軟化，吃起來口感會比較的軟和，牙口不好、腸胃不佳人羣可以選擇軟的芭樂食用。
視具體情況而定。
如果是買的芭樂還沒有成熟的話，可以將芭樂和香蕉、蘋果放在一起進行催熟，如果是芭樂本身品質或者品種導致的芭樂不好吃的話，那建議下次購買芭樂的時候不要再選擇這一款了，換其他品種或者口味的芭樂食用。
