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豬肉豆腐湯的功效與作用

來源:科學養生坊    閱讀: 2.93W 次
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豬肉豆腐湯是用嫩豆腐、豬肉爲主要食材烹飪而成的一道湯,味道鮮香,營養豐富,還具有補腎養血、滋陰潤燥、增進食慾的功效。

補腎養血

豬肉入腎經,有補腎養血的功效,食用豬肉有利於改善腎虛體弱、貧血頭暈、營養不良等症狀,另外豬肉中含有豐富的鐵元素,可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。加上豬肉含有豐富的蛋白質,能夠促進人體的發育以及受損細胞的修復和更新,有補中益氣、強身健體的功效,因此豬肉豆腐湯適宜病後體虛、營養不良、陰虛氣弱、貧血頭暈的人羣食用。

豬肉豆腐湯的功效與作用

滋陰潤燥

豆腐性涼,味甘、淡,有清熱潤燥的功效,而豬肉性味甘平,有滋陰潤燥

的功效,適當食用能夠緩解體內燥熱,補充身體水分,因此豬肉豆腐湯適合熱病津傷、消渴羸瘦、燥咳無痰、腸燥便祕、陰虛上火、口渴煩躁、咽喉腫痛的人羣食用。

豬肉豆腐湯的功效與作用 第2張

增進食慾

豬肉豆腐湯的味道鮮美,因爲豬肉中含有的豐富的蛋白質,而肉湯中的水溶性蛋白質和水解產物,如肽和一些氨基酸,還有一些含氮浸出物,如:肌酐、肌酸、肌肽和嘌吟等,這些氨基酸和含氮物質能使湯味鮮美,它們溶解愈多,湯味愈濃,愈能刺激人體胃液分泌,增進食慾。

豬肉豆腐湯的功效與作用 第3張

補充營養

豬肉豆腐湯含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素E、鈣、磷、鉀、鈉、鐵、鋅等多種營養成分,食用後能爲人體補充營養,提供能量,維持正常的新陳代謝,可以提高身體抵抗力。

豬肉豆腐湯的功效與作用 第4張

豬肉豆腐湯是用嫩豆腐、豬肉爲主要食材烹飪而成的一道湯,味道鮮香,營養豐富,還具有補腎養血、滋陰潤燥、增進食慾的功效。

豬肉豆腐湯的適宜人羣和禁忌人羣

1.適宜人羣

豬肉豆腐湯有補腎養血、滋陰潤燥、增進食慾、補充營養的作用,適合病後體虛、營養不良、陰虛氣弱、貧血頭暈、熱病津傷、消渴羸瘦、燥咳無痰、腸燥便祕、陰虛上火、口渴煩躁、咽喉腫痛、食慾不振、消瘦、免疫力差、營養不良的人羣食用。

2.禁忌人羣

豬肉豆腐湯偏涼性,能夠滋陰潤燥,且蛋白質含量較高,因此痰溼偏盛、舌苔厚膩、痛風人羣不宜食用。

豬肉豆腐湯的功效與作用 第5張

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