冰糖雪梨的營養價值

冰糖雪梨是一種常見的食物，那麼冰糖雪梨的營養成分有什麼？

冰糖雪梨的營養成分

冰糖雪梨主要含有蔗糖、含蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、胡羅卜素、維生素B、維生素C等，還含有有機酸、鈣、磷等多種礦物質。

提供能量的功效

冰糖雪梨中糖類物質是比較豐富的，容易被人體吸收，爲機體提供能量。

生津潤燥的功效

冰糖雪梨含有蘋果酸、檸檬酸等，有生津潤燥的功效。

促進排便的功效

冰糖雪梨裏富含纖維素，能夠刺激腸胃蠕動，促進排便。