酸梅湯是生活中常見的飲品，很多人日常都喜歡喝酸梅湯，我平時也很喜歡喝酸梅湯，不過一般都是在外面買的，今天，我想自己做一些酸梅湯來喝，酸梅湯材料有哪些呢？下面一起來看看吧！
酸梅湯風味獨特、口感宜人，男女老少皆可飲用。酸梅湯的常見材料有：烏梅、山楂、陳皮、甘草、桑葚幹、薄荷葉、洛神花、桂花等，在熬煮的時候爲了酸梅湯的風味更佳的好一些，還會在製作酸梅湯的時候往鍋裏面加入冰糖或者白糖進行調味。
適量的飲用一些酸梅湯有輔助減肥的功效。
酸梅湯中放有烏梅、山楂、陳皮、甘草、桑葚幹、薄荷葉等材料，山楂和烏梅能夠消除體內油脂，陳皮可以減緩糖類轉化爲脂肪的速度，另外，在酸梅湯裏面還含有大量人體所需的微量元素、氨基酸、膳食纖維等營養物質，這些成分能夠幫助腸道排出一定的油脂，並且起到促進毒素代謝的作用。
適量飲用酸梅湯並無副作用，不過，若是過量的飲用了酸梅湯，則有可能會出現腸道和牙齒不適的情況。
酸梅湯中含有大量的有機酸，食用酸梅湯後會增加胃液的分泌，大量食用會引起腸胃不適，腸胃不好或者身體情況虛弱的人羣要少吃或者不吃。
酸梅湯中含有較多的酸性物質，食用酸梅湯後不僅會引起胃液增多，還會腐蝕牙齒，誘發齲齒等牙齒問題，特別是老年人和孩子，都是不能吃太多的，牙齒問題對這兩個羣體影響較大。
超市、零食店、藥房、網上商店均有銷售。
酸梅湯是一種常見的飲品，一年四季都可以買到酸梅湯的製作材料包，酸梅湯具有生津止渴的作用，因此，夏天更爲常見。
小貼士：如果自己不會搭配的話，可以購買已經搭配好的酸梅湯，直接用開水沖泡即可。
