韭菜炒雞蛋屬於飯桌上的家常菜，而且做法簡單方便，快捷，老少皆宜，但是有的人會擔心餵奶的媽媽們吃韭菜炒雞蛋會回奶，那麼韭菜炒雞蛋可以回奶嗎？吃韭菜炒雞蛋回奶怎麼辦呢？
可以輔助回奶。
中醫認爲，韭菜味辛，屬於辛辣刺激之物，會抑制乳汁的分泌，有回奶的作用，因此食用韭菜炒雞蛋可以減少乳汁的分泌，但是要想達到回奶的效果，需堅持食用。
一週左右。
雖然食用韭菜炒雞蛋可以幫助回奶，但是單憑韭菜炒雞蛋來回奶，效果不是很好，建議搭配麥芽茶、花椒水、山楂、巧克力等食物一起食用，基本上一週內可以達到回奶的效果。
對於還需要繼續餵奶的媽媽來說，食用韭菜炒雞蛋乳汁使分泌減少了，有回奶的跡象時，建議多吃點花生豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、蓮藕排骨湯、木瓜燉豬蹄等幫助下奶的食物。
另外，還可以讓寶寶吸允母乳，刺激乳汁的分泌，達到能正常分泌乳汁的效果。
需要斷奶的時候。
對於需要斷奶的寶寶來說，不需要母乳的餵養，媽媽們食用韭菜炒雞蛋不會對寶寶產生不利影響，而且韭菜炒雞蛋的營養價值豐富，有殺菌抑菌的作用，可以增加人體免疫力，這時候可以放心食用韭菜炒雞蛋。
韭菜炒雞蛋屬於飯桌上的家常菜，而且做法簡單方便，快捷，老少皆宜，但是有的人會擔心餵奶的媽媽們吃韭菜炒雞蛋會回奶，那麼韭菜炒雞蛋可以回奶嗎？吃韭菜炒雞蛋回奶怎麼辦呢？
1、韭菜不宜長時間加熱。韭菜含有揮發性的硫化物，遇熱後揮發性更強，如果烹炒時加熱過久，韭菜就會變軟，影響口感，所以要用大火快炒。
2、不宜多食。過量食用非菜會使人口臭和感到目眩，且多食容易上火、不易消化，所以應忌多食。
3、韭菜的纖維素含量豐富，不容易消化，如果哺乳期媽媽們會有胃炎和胃潰瘍患的話，不建議過多食用。
4、乳汁分泌量很足的女性可以少量食用韭菜炒雞蛋，但是對於乳汁分泌不足的人羣來說，不建議食用。
