葡萄是一種常見的水果，也是我最喜歡的水果之一，今天下午買了葡萄，想晚上吃，請問晚上吃葡萄有什麼壞處？葡萄一天吃多少顆合適？
葡萄中含有豐富的水分和葡萄糖等營養物質，晚上的活動量比較少，新陳代謝的速度也比較慢，可能會導致能量無法消耗，會轉化成脂肪堆積在人體內，從而引起發胖；而且晚上吃太多葡萄會導致夜尿增多，起夜次數增多，從而可能會影響睡眠質量。
葡萄一天吃20顆左右即可。
葡萄中含有豐富的營養物質，如維生素、糖類、水分、礦物質等，一天吃20顆左右就能爲人體補充大量的營養成分了，若是吃太多可能會加重人體的熱量負擔，還可能刺激胃腸道，所以葡萄雖好，也不要吃太多，以免給身體造成不必要的負擔。
葡萄壞了若是吃了很少，一般來說是不會有什麼不適的，但是若吃較多的壞的葡萄，葡萄上有較多的細菌，食用後可能會破壞腸道內正常菌羣，從而倒是人體出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等症狀，若是症狀一直不緩解，建議去醫院進行對症治療。一般情況下壞了的葡萄是不能吃的，特別是對於一些腸胃功能不好的人，是很有可能引起身體不適的。
葡萄不僅美味可口，而且有較高的營養價值，成熟的漿果中含有豐富的葡萄糖和果酸，果酸有助於消化，適量吃一些葡萄有一定健脾和胃的作用。
葡萄中含有豐富礦物質，如鈣、鉀、磷、鐵，還有多種維生素，如維生素C、維生素B1、B2，維生素P等，以及多種人體必需氨基酸，對神經衰弱、疲勞過度有一定的緩解作用。
葡萄還有助於降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，其中的黃酮類物質還能清洗血液，對心臟有一定的保護作用。
